原发性高血压通常无法完全治愈,但可通过药物控制、生活方式调整、定期监测、血压管理等方式长期稳定病情。
1、药物控制
常用降压药包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等,需遵医嘱长期规律服用以维持血压稳定。
2、生活方式调整
低盐饮食、戒烟限酒、控制体重及规律运动有助于降低血压,减少心血管并发症风险。
3、定期监测
每日居家血压监测结合定期门诊随访,可动态评估治疗效果并及时调整治疗方案。
4、血压管理
针对合并糖尿病、高脂血症等患者需综合干预,血压控制目标需个体化设定。
建议保持低钠高钾饮食,每周进行中等强度有氧运动,避免情绪波动诱发血压升高。