心慌、气短、胸闷应该怎么办

Question

我这两天总是心慌上不来气，胸闷，心慌、气短、胸闷应该怎么办？

Answer 1

心慌、气短、胸闷可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预、就医评估等方式缓解。这些症状通常由情绪紧张、贫血、心律失常、冠心病等原因引起。

1、调整生活方式

避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息，适度进行有氧运动如散步或瑜伽，有助于改善自主神经功能紊乱导致的不适。

2、药物治疗

可能与心肌缺血或心律失常有关，通常伴随胸痛、头晕等症状。可遵医嘱使用美托洛尔缓释片、硝酸异山梨酯片、阿司匹林肠溶片等药物。

3、心理干预

焦虑症或惊恐发作时可表现为心悸伴过度换气，认知行为疗法和腹式呼吸训练能有效缓解躯体化症状。

4、就医评估

若症状持续或加重，需完善心电图、心脏超声等检查，排除急性冠脉综合征、心力衰竭等器质性疾病。

建议每日监测血压和心率，避免突然剧烈运动，症状反复出现时应携带既往检查记录至心血管内科就诊。