头发硬如何变软

Question

我经常染头发，导致现在头发又硬又枯燥，头发硬如何变软？

Answer 1

头发硬可通过护发素护理、减少高温造型、调整饮食结构、使用软化剂等方式改善。头发质地主要由毛囊结构、角蛋白含量、水分平衡、遗传因素等决定。

1、护发素护理

选择含硅油或水解蛋白的护发素，洗发后涂抹于发梢停留数分钟，帮助闭合毛鳞片减少毛躁。

2、减少高温造型

吹风机保持30厘米距离并使用恒温档，卷发棒温度不超过180℃，高温会破坏头发角蛋白结构。

3、调整饮食结构

增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3的食物，补充维生素B族和锌元素，促进角蛋白合成代谢。

4、使用软化剂

含半胱氨酸或硫代硫酸钠的化学软化剂可暂时改变二硫键结构，需在专业美发师指导下操作。

避免频繁染烫刺激头皮，洗发水温控制在38℃以下，梳头时从发梢开始分段梳理减少断裂。