秋葵的功效与作用有哪些

病情描述:

妈妈特别喜欢吃秋葵，说秋葵对身体有好处，秋葵的功效与作用有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

秋葵是一种营养价值高的蔬菜，其具体效果如下：1、改善便秘：秋葵对身体最重要的作用是润肠通便，改善便秘，因为秋葵中含有的果胶能同时吸收水分，同时扩大和软化粪便，膳食纤维可促进胃肠道蠕动，增加消化，达到改善便秘的效果；2、延缓衰老：富含类黄酮的黄秋葵能有效消除体内多余的自由基，起到延缓衰老的作用，秋葵抗氧化酶还能保护皮肤，去除斑点，延缓衰老。
胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

秋葵具有增强体力、抗疲劳、补肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”的美誉。许多国家将其作为男性的补药，为老年人提供补肾和补肾的“良药”。对于年轻人和运动员来说，秋葵可以消除疲劳，快速恢复体力。此外，橡树籽可用作咖啡的替代品.

相关问题

24小时正常尿量是多少

24小时正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影响，通常上下浮动在500毫升以内，也视为正常。当24小时尿量超出正常范围时，则视为尿量异常，通常可分为三种情况，即无尿、少尿和多尿。无尿一般是指24小时排尿量少于100毫升；少尿是指24小时排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小时排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。

2818次浏览

贫血可以喝牛奶吗

贫血患者一般可以喝牛奶，但需注意适量饮用并避免与补铁剂同服。牛奶富含优质蛋白和钙，但其中的钙可能影响铁吸收。牛奶中的钙会与铁形成难溶性复合物，降低铁的吸收率。对于缺铁性贫血患者，若正在服用铁剂或进食高铁食物，建议间隔2小...

63359次浏览

溶血性贫血能活多久

近几年用来对于溶血性贫血这种疾病其实总是没有特别好的治疗方法，而导致很多的患者出现了疾病之后不知道要怎么办，可能自身的红细胞被破坏就没有办法正常的造血了，这个时候多多少少给我们的身体是会造成一定的危害的。

26615次浏览

预防贫血的方法有哪些

贫血是一种由于造血原料不足而引发的血液科疾病，其病症多发生于女性朋友，对患者的正常工作及身心健康影响极大。专家介绍，贫血虽是一种常见病，但其危害也不小，因此，对于此病，预防是关键。那么，预防贫血的方法有哪些呢?1、加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强骨骼的造血功能，增加造血细胞。能够很好的预防贫血。2、补充营养物质，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食挑食，否则会因某

52999次浏览

贫血疾病需如何去彻底有什么治疗方法

贫血疾病在生活中很容易引发，很多的女性都会患上不同程度的贫血现象。那么，针对与贫血的治疗方式究竟是如何的呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。 1、贫血患者需要足够的休息，争取每晚睡眠至少8小时,白天也可以有1到2次短时(1小时或更短)的小睡.减少活动只做最重要、最必需的事。这是属于贫血的治疗中需

55393次浏览

热门医生