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秋葵的功效与作用有哪些

病情描述:

妈妈特别喜欢吃秋葵，说秋葵对身体有好处，秋葵的功效与作用有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

秋葵是一种营养价值高的蔬菜，其具体效果如下：1、改善便秘：秋葵对身体最重要的作用是润肠通便，改善便秘，因为秋葵中含有的果胶能同时吸收水分，同时扩大和软化粪便，膳食纤维可促进胃肠道蠕动，增加消化，达到改善便秘的效果；2、延缓衰老：富含类黄酮的黄秋葵能有效消除体内多余的自由基，起到延缓衰老的作用，秋葵抗氧化酶还能保护皮肤，去除斑点，延缓衰老。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

秋葵具有增强体力、抗疲劳、补肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”的美誉。许多国家将其作为男性的补药，为老年人提供补肾和补肾的“良药”。对于年轻人和运动员来说，秋葵可以消除疲劳，快速恢复体力。此外，橡树籽可用作咖啡的替代品.

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