怎样降低近视度数

Question

我去年发现自己近视了，现在越来越严重，怎样降低近视度数？

Answer 1

降低近视度数主要是避免眼部过度疲劳，建议在日常生活中，要有足够的睡眠时间、不要熬夜、少看手机和玩电脑等。如果近视过于严重，建议及时到正规医院对眼部进行检查，在医生的指导下进行降低近视度数。平常要吃一些含有维生素较高的新鲜水果和蔬菜，比如：香蕉、苹果、红萝卜、菠菜等。

Answer 2

近视分为假性近视和真性近视，假性近视使用药物进行治疗，是可以完全恢复的；真性近视只能通过激光手术进行治疗，但是可以进行控制，比如：适当的锻炼身体、避免眼部疲劳、多看绿色植物、佩戴眼镜等进行降低近视度数。近视是眼的不正折射，外界平行光线经过眼睛的折射系统成像在视网膜前。