小肚子大是怎么回事

Question

我就是小肚子大，穿衣服很难看，小肚子大是怎么回事？

Answer 1

小肚子大可能是活动太少，吃过饭就坐下，腰腹部没有充分锻炼，脂肪囤积较多，慢慢小肚子就会变大。其次是代谢差，日常工作压力大，饮食不规律，经常容易发生便秘。最后就是经常穿紧身裤，造成身体血液循环缓慢，非常容易引起小肚子。所以要经常运动，多饮水，穿宽松的衣物。

Answer 2

小肚子大是因为不经常锻炼，经常吃一些油腻的、高卡路里的食物、熬夜工作压力大、身体代谢功能差等造成的。每天早上餐前喝杯温开水，日常饮食要保持清淡，多食用蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，养成三餐定时定量的习惯，每天坚持针对瘦腹部的运动。