骨折后不能吃什么东西

Question

我早上摔倒了，去医院检查出骨折了，骨折后不能吃什么东西？

Answer 1

骨折后应避免食用高盐食品、高糖食品、酒精饮品、浓茶咖啡等可能影响骨骼愈合的食物。

1、高盐食品

腌制食品、加工肉类等高盐食物会导致钙质流失，影响骨骼修复。日常可选择新鲜蔬菜水果替代。

2、高糖食品

甜点、含糖饮料会抑制成骨细胞活性，延缓愈合进程。建议用无糖酸奶、坚果作为加餐。

3、酒精饮品

酒精会干扰维生素D代谢并损伤成骨细胞，骨折期间应完全戒酒。

4、浓茶咖啡

过量咖啡因会增加钙排泄，每日饮用不超过2杯，避免与补钙药物同服。

骨折恢复期需保证优质蛋白和钙质摄入，适量补充维生素D，避免剧烈运动防止二次损伤，定期复查骨痂生长情况。