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饮食中没有脂肪好吗
病情描述:
学医的朋友说,要保持身体的健康需要控制脂肪的摄入,饮食中没有脂肪好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-12-23 20:05
    饮食中没有脂肪是不好的,由于某些成分不是由人体制造的,所以有必要吃脂肪来补充基本的营养。例如亚油酸和亚麻酸,它们是维持生命的两种最基本的脂肪,而人类只能从动植物脂肪中获得。如果长期不吃脂肪或低脂食物,体内就会缺乏亚油酸和亚麻酸,可能会出现过敏、关节疼痛、哮喘等情况。此外,脂溶性维生素如维生素A、维生素E和维生素D必须溶解在脂肪中才能被人体吸收。
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