摔跤后手臂疼痛怎么办

Question

今天打篮球后摔倒了，胳膊很痛。摔跤后手臂疼痛怎么办？

Answer 1

摔跤后手臂疼痛可通过冰敷镇痛、制动保护、药物缓解、就医检查等方式处理。该症状通常由软组织挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、骨折脱位等原因引起。

1、冰敷镇痛

急性期用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，可减轻肿胀疼痛。避免热敷或揉搓伤处。

2、制动保护

用三角巾悬吊前臂保持功能位，避免提重物或剧烈活动。腕关节损伤可使用护具固定，防止二次伤害。

3、药物缓解

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物，缓解炎症反应与疼痛症状。禁止自行调整用药剂量。

4、就医检查

若出现持续剧痛、畸形、活动受限或感觉异常，需急诊排查桡骨远端骨折、肘关节脱位等严重损伤，必要时行X线或MRI检查。

恢复期可适当进行抓握训练促进功能康复，饮食注意补充钙质与优质蛋白，如牛奶、鱼肉等有助于组织修复。