缓解膝盖疼痛的妙法

Question

最近膝盖很不舒服，走路的时候很痛。有什么缓解膝盖疼痛的妙法？

Answer 1

膝盖是人的一个重要部位，起到了承上启下的作用，当膝盖发生问题时不光会影响行动还会影响心情。在缓解疼痛时可是尝试柔和的运动方式、提高腿部肌肉锻炼、合理使用冰敷和抬腿、使用止痛乳液搓揉膝盖、控制体重等。如果是感觉疼痛加重，建议及时去医院进行检查，不要耽误病情。

Answer 2

如果膝关节有疼痛，首先要注意休息，避免过度移动。为了找出膝关节疼痛的原因，最好去医院拍张照片，看看是骨关节炎还是其他免疫系统疾病引起的关节疼痛。膝盖是一个非常容易患病的位置，通常保健预防要在发生病痛之前，在发生疼痛后应该及时确诊，针对病情对症下药。