o形腿瑜伽可以治疗吗

Question

我的腿有些O型一直在家做瑜伽，o形腿瑜伽可以治疗吗？

Answer 1

膝内翻又称O腿，或弓形腿。主要表现是由于膝关节内翻，体重过于集中在膝关节内侧、关节面，引起膝关节和小腿疼痛，过度的压力和摩擦会进一步导致膝关节内侧软骨表面磨损、胫骨平台塌陷、继发性骨关节炎、膝关节疼痛逐渐加重。可利用瑜伽，通过伸展运动矫正O型腿，如果不纠正O型腿将变得越来越严重。

Answer 2

脚型的变化与脚的力量和肌肉的行走有关，瑜伽的练习主要是平衡肌力的平衡，矫正脚的肌肉行走，从根本上改变肌肉的习惯，同时平衡脊椎的力线、修复型的脚的变化，特别是对X、O型的脚有很好的调整作用。另外在长期的练习中，可以减少身体的脂肪成分，使身体变得紧致。