软组织损伤可能由外力撞击、过度拉伸、慢性劳损、感染等因素引起。
1、外力撞击:
直接暴力如跌倒、碰撞可能导致肌肉、韧带等软组织挫伤或撕裂,表现为局部肿胀疼痛,急性期需冰敷并制动。
2、过度拉伸:
运动时突然变向或超范围活动易造成肌腱韧带拉伤,常见于踝关节扭伤,恢复期建议弹性绷带固定配合热敷。
3、慢性劳损:
长期重复动作如打字、搬运可致肌腱炎或滑囊炎,需调整姿势并减少诱发动作,严重时需超声波治疗。
4、感染因素:
细菌通过伤口侵入可能引发蜂窝织炎,伴随皮肤发红发热,需抗生素如头孢呋辛、阿莫西林克拉维酸钾治疗。
避免二次损伤,恢复期可进行低强度康复训练,日常注意补充维生素C和优质蛋白促进组织修复。