回奶时如何防止乳腺炎

Question

我回奶了，乳房有些胀痛害怕引起乳腺炎，回奶时如何防止乳腺炎？

Answer 1

回奶时防止乳腺炎可通过逐步减少哺乳次数、冷敷缓解胀痛、排空适量乳汁等方式实现。

回奶期间乳腺炎多因乳汁淤积导致细菌感染引起，表现为乳房红肿热痛或发热。减少哺乳次数应从每天哺乳6-8次逐渐减至2-3次，避免突然断奶。冷敷可用冷藏过的卷心菜叶或冰袋包裹毛巾敷于乳房，每次15分钟，每日3-4次。排空乳汁时需手法轻柔，仅排出部分乳汁缓解胀痛，切忌完全排空刺激泌乳。可穿戴无钢圈哺乳文胸减少压迫，避免趴睡挤压乳房。若出现硬块持续24小时不消退或体温超过38摄氏度，需警惕乳腺炎发生。

回奶期间建议保持清淡饮食，避免高脂汤水，每日饮水量控制在2000毫升左右，适当补充维生素B6片剂有助于抑制泌乳。