小儿如何预防感冒发烧

Question

孩子抵抗力很差，经常感冒发烧，小儿如何预防感冒发烧？

Answer 1

小儿预防感冒发烧可通过增强免疫力、保持卫生习惯、避免接触传染源等方式实现。

增强免疫力是预防感冒发烧的重要措施。合理饮食有助于提高小儿抵抗力，适量摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉。保证充足睡眠，每天睡眠时间不少于10小时。适当进行户外活动，每天晒太阳30分钟，促进维生素D合成。保持卫生习惯能减少病原体接触。教导小儿勤洗手，使用肥皂和流动水清洗20秒以上。避免用手触摸口鼻眼。定期开窗通风，每天2-3次，每次30分钟。避免接触传染源可降低感染概率。流感高发季节减少去人群密集场所，必要时佩戴口罩。避免与感冒患者密切接触。根据天气变化及时增减衣物，防止受凉。

日常注意观察小儿精神状态和体温变化，出现异常及时就医。