婴儿吃那些食物补钙

Question

医生说到半岁时，应该给孩子补钙，婴儿吃那些食物补钙？

Answer 1

婴儿补钙可以适量吃母乳、配方奶粉、酸奶、豆腐等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物。建议家长在医生指导下合理补充钙剂，并定期监测婴儿生长发育情况。

一、食物

母乳是婴儿最理想的钙源，钙磷比例适宜且吸收率高；配方奶粉根据月龄选择强化钙的品类；酸奶需选择无添加的原味产品，适合1岁以上婴儿；豆腐作为植物性钙源，建议制成泥状喂食。

二、药物

碳酸钙颗粒含钙量高但可能引起便秘；葡萄糖酸钙口服溶液吸收较快适合胃肠功能较弱婴儿；乳酸钙颗粒对胃肠刺激较小；维生素D滴剂可促进钙吸收，需与钙剂配合使用。

家长需注意观察婴儿有无拒食、皮疹等过敏反应，补钙期间多进行户外活动帮助维生素D合成，避免与含草酸的蔬菜同时食用影响钙吸收。