春天孩子吃什么长高

Question

我家宝宝身高没有同龄人高，我比较担心宝宝的身高，春天孩子吃什么长高？

Answer 1

菠菜富含铁和钙。生长和发育的孩子需要铁和钙。所以建议孩子吃更多的菠菜。但是许多儿童都不太喜欢蔬菜，可以把菠菜切碎，把它混合在米球里。沙丁鱼富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他藻类中的植物钙更容易消化和吸收，这有助于儿童生长。此外，松果鱼、银鱼、南瓜鱼等甚至海鲜都是春天让孩子长高的食物。

Answer 2

大豆是目前最高的蛋白质含量和最好的品质作物。大豆富含蛋氨酸，有八种人体必需的氨基酸。还含有许多蛋白质，富含钙，是人体钙的重要来源。小扁豆也是促进增长的食物。可以多吃一些奶、海带、虾、牡蛎、鱼、豆类、花生、芝麻和蔬菜。建议在晚上睡觉前喝一杯牛奶，人体吸收好，还能起到安神的作用。