骨质疏松症的原因有哪些

Question

我到医院做了个检查，医生说我得了骨质疏松，骨质疏松症的原因有哪些？

Answer 1

骨质疏松症可能由年龄增长、钙摄入不足、缺乏运动、激素水平变化等原因引起。

1、年龄增长

随着年龄增长，骨量自然流失，骨密度下降。建议保持适度运动，增加日照时间促进维生素D合成。

2、钙摄入不足

长期膳食钙缺乏会导致骨基质合成不足。可通过摄入牛奶、豆制品等富钙食物补充，必要时遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。

3、缺乏运动

机械负荷不足会减弱骨重建。规律进行负重运动如快走、跳舞等有助于维持骨量，严重时可配合使用阿仑膦酸钠等抗骨吸收药物。

4、激素变化

绝经后雌激素下降或甲状腺功能亢进等内分泌疾病可能导致骨代谢失衡。这类情况需治疗原发病，可考虑使用雷洛昔芬等选择性雌激素受体调节剂。

建议定期进行骨密度检查，避免吸烟酗酒，保持均衡饮食和适度运动，必要时在医生指导下进行药物干预。