什么东西可以降血压

Question

我爸爸检查出来患有了高血压之后，就想在饮食上去治疗，什么东西可以降血压？

Answer 1

高血压患者可以适量吃芹菜、香蕉、深海鱼、燕麦等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪、卡托普利等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

芹菜富含芹菜素和钾，有助于扩张血管；香蕉含钾量高，能帮助平衡体内钠水平；深海鱼中的欧米伽3脂肪酸可改善血管炎症；燕麦的膳食纤维有助于降低胆固醇。

二、药物

硝苯地平通过阻断钙通道松弛血管平滑肌；缬沙坦属于血管紧张素受体拮抗剂；氢氯噻嗪通过利尿减少血容量；卡托普利抑制血管紧张素转换酶减少血管收缩。

日常需限制钠盐摄入，保持规律运动，监测血压变化，避免情绪激动和过度劳累。