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胆固醇低吃什么好

男，45岁 2019-12-16 14:15

病情描述:

我现在检查出来有胆固醇低的情况，不知道能不能通过平时的饮食来进行缓解，胆固醇低吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 2019-12-16 15:07

吃富含胆固醇的食物。日常生活中富含胆固醇的食物有几种：首先，动物内脏，包括心脏和肝脏，胆固醇含量非常高。此外，猪脑、牛脑和羊脑中的胆固醇含量每100克食物可超过2000毫克；其次，鸡蛋中的胆固醇含量，特别是蛋黄中的胆固醇含量可达到292毫克，除各种鱼类、蟹肉外，胆固醇含量也比较高；第三，各种甜点，如蛋糕和巧克力，因为黄油和奶油中含有饱和脂肪.

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