跟腱断裂的最佳康复方法是什么

Question

我做了跟腱断裂手术后，粘连问题较严重，跟腱断裂的康复方法是什么？

Answer 1

跟腱断裂可通过制动固定、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式康复。康复效果主要与断裂程度、治疗时机、康复训练、基础疾病控制等因素有关。

1、制动固定

急性期需用支具或石膏固定踝关节于跖屈位，减少跟腱张力，促进纤维连接。轻度断裂经6-8周固定后可逐步负重。

2、物理治疗

拆除固定后需进行渐进式康复训练，包括踝泵运动、抗阻训练、平衡练习等，帮助恢复关节活动度和肌力，预防再次断裂。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布缓解疼痛，迈之灵改善循环，骨肽片促进肌腱修复。药物需配合康复训练使用，避免长期依赖。

4、手术治疗

完全断裂或运动员患者建议手术缝合，术后早期需保护性负重，6个月后逐步恢复运动。手术方式主要有开放式缝合和微创修复两种。

康复期间建议补充优质蛋白和维生素C，避免剧烈跑跳动作，定期复查超声评估愈合情况。