更年期女人吃什么补品

Question

我的脾气变得很暴躁，感觉很忧郁，时不时的就会发脾气。更年期女人吃什么补品？

Answer 1

更年期女人应该不需要吃补品的。更年期容易烦躁不安，阵发性热潮红和出汗被认为与体内雌激素减少有关。平时保持良好的情绪，多做户外活动，口服一下药物以更好的恢复。不需要特殊的营养补充，通常吃清淡的食物，不要吃太油腻的食物，中老年人需要去医院进行定期体检，如果感觉不舒服，及时去医院检查。

Answer 2

更年期可能是暴力和愤怒的。考虑到它与内分泌失调有关，如果你能正常进食，你就不需要补品。口服谷维素和维生素b1进行调理。平时不要吃辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当锻炼，强身健体，保持良好的情绪。更年期主要是由体内激素水平变化引起的一系列功能障碍综合征，可用对症药物治疗。