更年期抑郁焦虑脾气暴躁怎么办

Question

我自从进入更年期之后，就开始抑郁焦虑脾气暴躁。应该怎么办比较好？

Answer 1

更年期抑郁焦虑脾气暴躁就应该要正确认识到更年期并不可怕，我们应该冷静地接受它，积极地面对它。沮丧的时候，你应该向你的密友、亲戚倾诉和咨询，这样你的心情会更好。必要时，会给一些抗抑郁药。如果你太焦虑，想发脾气，你应该理智地提醒自己要克制自己，深呼吸。

Answer 2

平时，一个人应该有自己的工作，自己的爱好和自己的朋友圈来丰富自己的生活，从而减少焦虑或焦虑和易怒。更年期抑郁症、焦虑症、脾气暴躁属于肝郁气滞型，口服一下药物来进行治疗效果是比较好的。西医可以给予一些激素替代疗法来缓解更年期症状，从而改善抑郁、焦虑和坏脾气。具体用药和治疗就要去医院进行咨询。