溺水的自救方法

Question

平时我特别的喜欢游泳，但是最近我特别害怕会溺水，溺水的自救方法有哪些？

Answer 1

溺水自救方法主要有保持冷静、仰面漂浮、利用漂浮物、呼救吸引注意。

1、保持冷静

落水后立即屏住呼吸避免呛水，放松身体减少耗氧，四肢自然下垂延缓下沉速度。

2、仰面漂浮

头部后仰使口鼻露出水面，双手像划桨般缓慢拨水，双腿交替轻蹬保持浮力。

3、利用漂浮物

抓住随身的背包或空塑料瓶置于胸前，必要时可脱去厚重衣物减少负重。

4、呼救吸引注意

在换气间隙大声呼救，挥舞单臂制造水花，夜间可用手机闪光灯发出求救信号。

掌握基本水上安全知识，避免单独在陌生水域活动，参与游泳训练可提升应急能力。