溺水自救方法

Question

我在学习游泳，担心会有溺水状况，溺水自救方法有哪些？

Answer 1

溺水自救方法主要有保持冷静、仰面漂浮、利用漂浮物、呼救与挥手。

1、保持冷静

落水后避免挣扎，减少体力消耗，采取深呼吸控制恐慌情绪。

2、仰面漂浮

身体后仰使口鼻露出水面，四肢自然伸展，利用肺部存气增加浮力。

3、利用漂浮物

抓住周围救生圈、木板等漂浮物支撑身体，无物品时可脱去厚重衣物增加浮力。

4、呼救与挥手

在稳定漂浮状态下大声呼救，单臂高举挥动引起岸上人员注意。

掌握基础游泳技能并远离危险水域是预防关键，参与水上活动时建议穿戴救生衣。