腰椎间膨出要忌些什么

Question

我最近几天腰部疼痛，到医院检查说是腰椎间膨出，腰椎间膨出要忌一些什么呢？

Answer 1

腰椎间盘突出在日常的生活中一定要注意自己的坐姿和站姿，要保证正确的坐姿不能长时间的站立或者坐着也不能翘二郎腿。翘二郎腿也会使脊柱变形或者腰部负重。可以坚持每天进行跑步锻炼，可以很好的预防腰椎间盘突出的发生。但是要记住不要做剧烈的运动。

Answer 2

腰椎间膨出要注意不能长时间的处于一个动作要注意多休息。避免睡一些软床，多睡一些硬板床可以有效的缓解症状。也要特别的注意，不要抽烟喝酒不要长期的熬夜。日常生活中不要穿一些高跟鞋要穿平底鞋，也不要过多的走路。必要的时候可以在医生的指导下口服活血化瘀的药物来进行治疗。