网球肘关节疼痛怎么办

Question

最近我的关节经常出现头痛的情况，去看一下医生，医生说是网球肘关节疼痛，网球肘关节疼痛怎么办？

Answer 1

网球肘关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式缓解。网球肘通常由过度使用肘关节、肌腱退行性变、局部炎症反应、外伤等因素引起。

1、休息制动

减少腕关节和肘关节活动，避免提重物及重复性抓握动作，必要时使用护具固定肘关节2-3周。

2、物理治疗

采用超声波治疗、冲击波治疗或局部热敷，每日1-2次，连续治疗2周可改善局部血液循环。

3、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，配合氟比洛芬凝胶贴膏外用。

4、局部封闭

对于顽固性疼痛可在超声引导下进行糖皮质激素注射治疗，每年不超过3次，需由专业医师操作。

建议疼痛缓解后逐步进行握力训练和前臂肌肉拉伸，日常注意保持正确姿势避免肘关节过度负荷。