蛋白粉一天吃几次

Question

我家孩子抵抗力比较差，医生建议喝蛋白粉，蛋白粉一天吃几次？

Answer 1

蛋白粉可以提高身体免疫力，对身体有很好的保护作用，吃蛋白粉一天吃两次是可以的，在使用蛋白粉期间，不能吃辛辣的食物，要保持营养均衡，注意清淡饮食。另外，尽量吃蛋白粉的时候在运动后30分钟以内服用，喝过蛋白粉后，要注意多喝温开水，适当的进行锻炼，有助于预防疾病。

Answer 2

孩子喝蛋白粉，最好是选择孩子专用的蛋白粉，一般按正常的说明书饮用即可，一天一次，注意不要超量，超量对身体不好，会加重孩子的肠胃负担。在吃蛋白粉的同时，要注意补充蛋类奶类食物，可以提供给孩子更多的营养，平时要加强孩子锻炼，有助于提高身体的免疫力。