吃什么预防感冒

Question

最近一段时间我老是感冒咳嗽，感觉身体特别差，吃什么预防感冒？

Answer 1

感冒的预防不能单靠药物，所有的药物都是有毒的，会有一定的副作用。建议患者养成良好的生活方式，多参加体育锻炼，对身体的免疫力进行提高。平时要注意饮食，多吃一些水果蔬菜，如果想吃药物进行预防感冒的话，可以选择板蓝根颗粒，能够提高免疫力。

Answer 2

老是出现感冒的情况，主要考虑是由于患者的抵抗力比较差，如果想要预防感冒，平时要增强自己的免疫力，多参加体育锻炼，对于富含蛋白质的食物要多吃一些。多吃新鲜的水果和蔬菜，出去的时候要注意保暖，时刻给房间通风，保持充足的睡眠，多喝热水。