脸上有粉刺怎么去除

Question

我脸上有粉刺，老喜欢用手去挤，又挤不干净，应该怎么办？

Answer 1

脸上粉刺可通过日常清洁、局部用药、医美治疗、调整饮食等方式去除。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等原因引起。

1、日常清洁

使用温和氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障，油性肌肤可每日清洁2次，配合含水杨酸或果酸的护肤品帮助疏通毛孔。

2、局部用药

维A酸乳膏可调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶能杀灭痤疮丙酸杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶适用于炎症性粉刺，需在医生指导下使用。

3、医美治疗

果酸换肤促进角质脱落，红蓝光治疗抑制细菌繁殖，对于顽固粉刺可选择针清或激光治疗，需在专业机构操作。

4、调整饮食

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌食物如牡蛎，保持每日饮水超过1500毫升。

避免用手挤压粉刺导致感染加重，外出时做好物理防晒，保证充足睡眠有助于皮脂腺功能恢复，持续不缓解需就诊皮肤科。