冠心病日常生活应该注意哪些

Question

我妈妈犯冠心病4年了，严重的时候住院很长一段时间，现在在家修养1年半了，冠心病日常生活应该注意哪些？

Answer 1

冠心病患者日常生活需注意调整饮食结构、规律运动、控制危险因素和规范用药四个方面。

1、调整饮食

减少饱和脂肪酸摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例，每日食盐量控制在5克以内，避免高胆固醇食物如动物内脏。

2、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，运动时心率控制在（220-年龄）×60%范围内，避免清晨寒冷时段运动。

3、控制危险因素

严格监测血压血糖，保持体重指数低于24，戒烟并避免二手烟，通过放松训练控制情绪波动。

4、规范用药

遵医嘱按时服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、调脂药物如阿托伐他汀钙片、β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片，定期复查血脂和心电图。

保持每日7-8小时睡眠，外出随身携带硝酸甘油片，天气变化时注意保暖，定期到心血管专科随访。