养胃多乳酸菌功效

Question

我最近有些便秘，有人说可以喝点养胃多乳酸菌，养胃多乳酸菌功效？

Answer 1

乳酸菌具有改善人体肠道功能的功效，养胃多乳酸菌属于饮品，改善效果是不大的，便秘和平时的不良饮食，肠道蠕动那有一定的关系，可以通过饮食进行调理，多吃含纤维素比较高的食物，要做到粗细搭配，可以吃润肠道的水果，不要吃易上火的食物。

Answer 2

便秘和饮食结构不合理以及缺乏运动有关，长期便秘容易引起痔疮出血等症状，养胃多乳酸菌里面的乳酸菌可以使肠道内的菌群平衡，患者平时要多进行运动锻炼，可以增加肠道的蠕动，多喝水多吃新鲜的蔬菜，要养成定期排练的习惯，平时要定时进餐，饮食要规律。