轻微骨折后注意事项

Question

我昨天爬楼梯的时候摔下去了，去检查是轻微骨折，轻微骨折后注意事项是什么？

Answer 1

轻微骨折后需注意制动保护、疼痛管理、营养支持和康复锻炼，常见于腕部、踝部等部位，通常无需手术但需规范护理。

1、制动保护：

使用支具或石膏固定患肢，避免负重活动，防止二次损伤。上肢骨折可悬吊保护，下肢骨折建议拄拐辅助行走。

2、疼痛管理：

急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊缓解疼痛，冰敷患处每次不超过20分钟。

3、营养支持：

每日补充牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含钙和优质蛋白的食物，搭配西蓝花、猕猴桃等维生素C丰富的蔬果促进骨痂形成。

4、康复锻炼：

拆除固定后逐步进行关节活动度训练，初期以被动牵拉为主，后期增加抗阻练习，避免剧烈运动直至骨愈合。

定期复查X线观察愈合情况，若出现患肢肿胀加剧或皮肤发紫需及时就医，康复期间禁止吸烟饮酒以免影响愈合速度。