肺虚怎么调理饮食

Question

最近我有一些肺虚的现象，有时经常感觉无力，肺虚怎么调理饮食？

Answer 1

肺虚可通过饮食调理改善，推荐食用山药、百合、银耳、白萝卜等食物，也可遵医嘱服用玉屏风颗粒、生脉饮、补肺丸、黄芪精等药物。建议及时就医，在医生指导下结合药物与饮食调理。

一、食物

1. 山药

山药富含黏蛋白和淀粉酶，能补脾益肺，适合肺虚引起的久咳、气短症状，可蒸煮或煲汤食用。

2. 百合

百合具有润肺止咳功效，对肺虚干咳、痰中带血有缓解作用，常与银耳搭配炖煮成羹。

3. 银耳

银耳含多糖和胶质，能滋阴润肺，改善肺虚导致的皮肤干燥、咽干，建议炖煮后食用。

4. 白萝卜

白萝卜可化痰清热，辅助缓解肺虚痰多症状，适宜生榨汁或与蜂蜜同蒸服用。

二、药物

1. 玉屏风颗粒

玉屏风颗粒含黄芪、白术等成分，适用于肺虚表卫不固导致的反复感冒、自汗症状。

2. 生脉饮

生脉饮以人参、麦冬为主药，能益气养阴，改善肺虚气阴两伤引起的心悸乏力。

3. 补肺丸

补肺丸专治肺气不足，对久咳气喘、动则汗出等症状有调理作用。

4. 黄芪精

黄芪精提取黄芪有效成分，可提升肺卫功能，缓解肺虚易疲劳、抵抗力低下问题。

肺虚者需避免生冷辛辣食物，适当进行八段锦等舒缓运动，长期症状未缓解应及时复查调整方案。