气血不足吃什么来调理

Question

最近我的脸色发黄，我到医院做检查才知道是气血不足，气血不足吃什么来调理？

Answer 1

气血不足可以吃红枣桂圆，以及瘦肉来进行调理，气血不足的人会导致抵抗能力明显的下降，可能还会导致月经量出现明显的减少，会引起失眠，多梦，脸色无光，在生活中不要劳累，不要长时间的熬夜，要养成一个良好的作息时间和饮食习惯，精神上要放松。