男性勃起障碍吃什么好

Question

这段时间跟老婆同房的时候，总是感觉到阴茎不硬，男性勃起障碍吃什么好？

Answer 1

男性勃起障碍可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜等食物，也可以遵医嘱使用他达拉非片、枸橼酸西地那非片、十一酸睾酮软胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗并调整饮食结构。

牡蛎富含锌元素，有助于维持睾丸功能和精子质量。核桃含有欧米伽3脂肪酸，可改善血管内皮功能。韭菜中的硫化物可能促进局部血液循环。日常可搭配富含精氨酸的食材如海参，避免高脂饮食。药物治疗需严格遵循适应证，他达拉非片适用于勃起功能障碍合并良性前列腺增生，枸橼酸西地那非片能增强一氧化氮介导的血管舒张作用，十一酸睾酮软胶囊用于睾酮缺乏引起的性功能减退。

保持规律作息，避免久坐和过度疲劳，适度进行深蹲等增强盆底肌群的运动。