怎样退烧最快

Question

我今天上班的时候头晕，一量体温发烧了，怎样退烧最快？

Answer 1

退烧可通过物理降温、药物干预、补充水分、调整环境等方式实现。发热通常由感染、炎症反应、代谢异常或中暑等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或冷敷额头帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。

2、药物干预

体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等解热镇痛药。药物可能与细菌感染、病毒感染等因素有关，常伴随头痛、肌肉酸痛等症状。

3、补充水分

发热时体液蒸发加快，需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，预防脱水加重症状。

4、调整环境

保持室内通风，室温控制在24-26℃为宜。穿着轻薄透气的棉质衣物，避免捂热导致体温继续升高。

持续高热超过3天或伴有意识改变需及时就医，发热期间宜进食粥类、果蔬等易消化食物，避免剧烈运动。