长期失眠有什么危害

Question

平时我的工作压力特别的大，最近我一直都失眠，长期失眠有什么危害？

Answer 1

长期失眠有可能会引发心脑血管疾病的产生，而且还会引发抑郁，或者出现头痛，头晕，恶心，呕吐，精神不佳，长时间的失眠，有可能是出现了生物钟紊乱所造成的，也有可能是由于工作压力太大所造成的，一定要保证充足的睡眠，多进行一些体育锻炼，避免出现生物钟紊乱。

Answer 2

长期失眠有可能会造成工作能力下降，引发头痛，头晕，脑部肿瘤，心脑血管疾病的发生，长时间的失眠可以通过使用一些养心补脑液来进行治疗，也可以结合推拿理疗的方式来进行改善，在睡觉之前可以喝一些酸奶，或者是听一些轻缓的音乐来进行调理。