冬天吃什么防心脑血管病

Question

我想在冬天通过饮食预防心脑血管疾病的发生。冬天吃什么防心脑血管病？

Answer 1

冬天可以多吃西兰花，西兰花具有软化血管的功效可以有效的预防心脑血管疾病。冬天由于天气寒冷很可能会使血管堵塞导致发生心脑血管疾病，生活中可以适当的吃西兰花，西兰花是一种非常健康的蔬菜具有可溶性的纤维进入人体对于血管有软化的功效，同时也可以降低血液中的胆固醇。

Answer 2

冬天饮食上可以多吃木耳。经常食用黑木耳会达到降低血液中的血小板的凝聚性从而防止血栓形成，同时还可以降低脂肪的浓度和血液中的胆固醇可以有效的预防心脑血管疾病，经常吃木耳对于身体中的血液粘稠度也有很好的调节作用，可有效减少疾病发生的几率。