痤疮为什么不能吃甜的

Question

这个星期我在照镜子的时候，发现我的脸上长了好多的痤疮，痤疮为什么不能吃甜的？

Answer 1

痤疮患者需限制甜食摄入，主要与血糖波动、皮脂分泌增加、炎症反应加剧、肠道菌群失衡等因素有关。

1、血糖波动

高糖饮食导致血糖快速升高，刺激胰岛素分泌，可能诱发胰岛素样生长因子-1水平上升，促进角质形成细胞增殖和毛囊角化异常。日常需减少精制糖摄入，选择低升糖指数食物。

2、皮脂分泌增加

胰岛素样生长因子-1可刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛囊堵塞。建议控制每日添加糖摄入量不超过25克，避免奶油蛋糕等高糖高脂食物。

3、炎症反应加剧

糖分代谢消耗体内维生素B族，可能加重皮肤炎症反应。临床可外用维A酸乳膏调节角质代谢，口服多西环素抗炎，配合过氧苯甲酰凝胶杀菌。

4、肠道菌群失衡

长期高糖饮食可能破坏肠道菌群平衡，导致内毒素入血引发系统性炎症。中重度痤疮可考虑使用异维A酸胶丸调节皮脂，配合益生菌制剂改善肠道环境。

日常建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，保持规律作息，避免用手挤压皮损，炎症明显时及时就医评估。