关节炎有什么自我疗法呢

Question

我最近关节特别疼，去医院检查出了关节炎，关节炎有什么自我疗法呢？

Answer 1

关节炎的自我治疗主要是对生活方式和理疗的调整，因此有必要注意防潮保暖，多晒太阳，避免剧烈运动，爬楼梯，举重，蹲起等。关节之间频繁的高强度摩擦，可能会导致关节炎的症状发生。在生活当中应该少吃一些高蛋白质的食物，如海鲜、动物内脏、浓汤等。同时戒掉抽烟的习惯，物理治疗主要足浴疗法、冷敷疗法、热敷疗法和拔罐。