年轻人有颈椎病怎么办

Question

我最近脖子有些疼，到医院检查后医生说是颈椎病，年轻人有颈椎病怎么办？

Answer 1

年轻人颈椎病可通过改善姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期低头、颈部劳损、椎间盘退变、颈椎不稳等原因引起。

1、改善姿势

避免长时间低头使用手机电脑，保持颈部中立位，工作学习时定时活动颈部，使用符合人体工学的桌椅。

2、物理治疗

通过热敷、颈椎牵引、推拿按摩等方式缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，减轻神经压迫症状。

3、药物治疗

可使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。需在医生指导下用药。

4、手术治疗

对于严重神经压迫或脊髓受压患者，可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式。

日常可进行游泳、羽毛球等运动锻炼颈部肌肉，睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部受凉。