膝关节炎可以跑步吗

Question

我喜欢运动，经常跑步，最近检查发现患了膝关节炎，膝关节炎可以跑步吗？

Answer 1

膝关节炎是指膝关节、软骨下骨以及肌腱、韧带、关节囊、滑膜周围的炎症性疾病，对于不同的原因，给予的治疗也是不同的。具体活动应根据患者关节炎的分期来确定。一般认为，在关节炎的急性期或亚急性期，患者应尽量减少运动，不要跑步，以便更好地吸收关节炎症，使关节尽快恢复；如果是慢性或恢复期，则建议患者进行适当的运动，如慢跑等有氧运动，以改善关节功能的恢复。

Answer 2

膝关节炎主要以膝关节退行性病变为基础，这种疾病的患者膝关节软骨组织不再具有再生能力。因此，建议患者尽量避免跑步，以免对关节造成更大的负担，对膝关节软骨组织造成更大的压力，会不利于患者的恢复。患者一定要保持膝关节的保暖，防止被寒冷和潮湿侵袭，否则，会加重膝关节的疼痛，也要注意多休息。