动脉血管硬化吃什么好

Question

我刚刚收到通知被诊断出了动脉血管硬化，动脉血管硬化吃什么好？

Answer 1

若出现动脉血管硬化情况，可以适量吃深海鱼、燕麦、西蓝花、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、阿司匹林、氯吡格雷等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、深海鱼

富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液中甘油三酯水平，减少血管炎症反应。

2、燕麦

含有丰富膳食纤维，可帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，减缓动脉粥样硬化进展。

3、西蓝花

含硫化物和维生素K，具有抗氧化作用，能保护血管内皮细胞功能。

4、黑木耳

含多糖类物质，可抑制血小板聚集，改善血液黏稠度。

二、药物

1、阿托伐他汀

他汀类降脂药，通过抑制胆固醇合成降低低密度脂蛋白，稳定动脉斑块。

2、瑞舒伐他汀

强效他汀类药物，适用于高胆固醇血症患者，需监测肝功能。

3、阿司匹林

抗血小板聚集药物，预防血栓形成，需注意消化道出血风险。

4、氯吡格雷

P2Y12受体拮抗剂，常用于支架术后抗血小板治疗。

日常需控制总热量摄入，避免高盐高脂饮食，每周进行适度有氧运动，定期监测血压血脂指标。