二岁半宝宝不爱吃饭怎么办

Question

我家宝宝两岁多，最近经常不爱吃饭，两岁半宝宝不爱吃饭怎么办？

Answer 1

二岁半宝宝不爱吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、补充微量元素、排查疾病因素等方式改善。挑食偏食可能与自主意识萌芽、味觉敏感期、缺锌贫血、胃肠功能紊乱等原因有关。

1、调整饮食结构

减少零食供应，将主食做成卡通造型，搭配不同颜色的蔬菜水果。家长需避免强迫进食，每餐提供2-3种食物供选择。

2、营造用餐环境

固定用餐时间和位置，家长陪同进食并示范咀嚼动作。建议家长关闭电子设备，用趣味餐具吸引注意力。

3、补充微量元素

缺锌可能导致味觉减退，贫血会影响食欲。家长可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、复合维生素B溶液等药物。

4、排查疾病因素

可能与消化不良、肠道寄生虫、食物过敏等因素有关，通常伴随腹痛、皮疹、体重不增等症状。家长需及时就医检查，必要时使用枯草杆菌二联活菌颗粒、阿苯达唑颗粒、氯雷他定糖浆等药物。

每日保证500ml奶量，可尝试南瓜小米粥、蒸蛋羹等易消化食物。若持续拒食超过1周或伴随发热等症状，需立即儿科就诊。