如何预防老年抑郁症

Question

我老爸最近情绪不好，我特别害怕他抑郁了，如何预防老年抑郁症？

Answer 1

想要预防老人抑郁症最关键的是平时对老人的生活要多关心，还要明白容易诱发抑郁症的原因，发现老人心理变化时，要及时给与疏导，多鼓励老人出门走一走，旅游，老人学校，都是不错的。饮食上要注意老人的营养的补充，补钙，维生素等，身体好，老人自然就开心了。

Answer 2

生活中，有很多老人因为身体逐渐衰老，有比较多的疾病而导致抑郁，对这种情况，首先要治疗身体的疾病，除药物治疗外，还要从饮食习惯，和生活习惯等方面入手。建议老人适当的进行体育运动，比如散步，打太极拳等等。还可以在身体条件允许的情况下参加旅游等团体活动。