焦虑症患者如何进行自救

Question

焦虑症非常严重，我已经有了自杀的倾向。焦虑症患者如何进行自救？

Answer 1

焦虑患者进行自救的方法有：1.马上寻找一个新的感兴趣的事物，比如说交一个新的朋友，然后给自己定一个目标，比如说融入新朋友的生活。2.换一个环境，如果焦虑症比较严重，需要马上换一个环境，适应环境的途中需要准备的事情有很多，就会忘记本身有焦虑症。