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发作性睡病可以预防吗
病情描述:
单位同事患上了发作性睡病,每天都是昏昏沉沉的,有的时候还突然进入睡眠状态,太可怕了。发作性睡病可以预防吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2019-12-30 19:10
    生活中人们可以通过改善日常生活方式来预防发作性睡病。比如对于上班的人群来说,每天工作时不要给自己太大的压力,晚上一定要尽早入睡,不要胡思乱想。白天工作时为了保证良好的精神状态,可以利用午休时间及时补充睡眠。此外,也要多多参加娱乐活动,通过保持良好的心态来预防发作性睡病。
  • 姚绍敏 副主任医师 河北医科大学第一医院 2019-12-30 18:59
    发作性睡病是能够有效预防的,主要就是从改善环境因素方面入手,比如及时缓解较大的工作压力,尽量避免加班,保证充足的睡眠。平时也要注意增强体质,注意及时保暖避免感冒,也有利于发作性睡病的预防。上班族可以利用午休的时间午睡,避免白天工作出现困倦的情况。
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