抑郁症的自测方法

Question

失眠20多天了，有时候两点都还没睡着，深夜里一个人哭的稀里哗啦的，又想自杀，我怕是抑郁症，抑郁症的自测方法有哪些？

Answer 1

患者可进行抑郁自测，根据抑郁量表评分分为轻度、中度和重度抑郁，如果抑郁症是轻微的，患者可以通过调整身心，减轻压力，多与他人沟通来解决，如果是中度或重度抑郁症，患者会情绪低落、心情不好，甚至悲观、自杀，必须及时到神经内科就诊，请医生进行专业量表检查并定期治疗。

Answer 2

一是心理健康评定量表，如抑郁自评量表和抑郁状态问卷，属于自我评定量表，通过自我评定来检查是否存在抑郁倾向或抑郁，另一种是基于个体的临床表现，如最近出现的睡眠障碍、入睡困难或早起、情绪持续抑郁、思维和联想困难、疲劳、厌食等，其中一些可能导致厌食等。