预防痛风发作的措施有哪些

Question

平时的饮食不规律，而且尿酸增高，所以影响痛风发作，在痛风变成有好转，想知道预防痛风发作的措施有哪些？

Answer 1

预防痛风发作的措施主要有控制饮食、限制饮酒、保持体重、规律用药。

1、控制饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日嘌呤摄入量建议低于200毫克，可增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入。

2、限制饮酒

啤酒和烈酒会抑制尿酸排泄，建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，发作期需严格戒酒。

3、保持体重

肥胖者需通过合理膳食和运动减轻体重，但应避免快速减重，每周减重0.5-1公斤为宜，剧烈运动可能诱发急性发作。

4、规律用药

遵医嘱使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆，发作期可使用秋水仙碱或非甾体抗炎药，不可自行调整剂量。

每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，避免关节受凉和损伤，定期监测血尿酸水平维持在300-360μmol/L为宜。