体检前怎样降低转氨酶

Question

平时我的转氨酶有一些偏高，今天想要去医院进行体检，体检前怎样降低转氨酶？

Answer 1

体检前降低转氨酶可通过调整饮食、避免熬夜、暂停药物及适度运动等方式实现。转氨酶升高可能与脂肪肝、肝炎、药物损伤或饮酒等因素有关。

1、调整饮食

减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白，避免饮酒。饮食不当可能导致轻度转氨酶升高，通常无伴随症状。

2、避免熬夜

保证充足睡眠，避免过度疲劳。熬夜会导致肝脏代谢负担加重，可能引起转氨酶短暂性升高。

3、暂停药物

部分药物如抗生素、他汀类可能损伤肝功能，建议体检前咨询医生后暂停。药物性肝损伤可能伴随乏力、食欲减退。

4、适度运动

避免剧烈运动，选择散步等温和方式。过度运动会造成肌肉损伤，间接导致转氨酶数值异常。

若转氨酶持续升高或伴随黄疸、腹痛等症状，建议及时就医排查病毒性肝炎等疾病。日常需保持规律作息和均衡饮食。